Newtonジム
指導内容
病気や怪我・体調不良をセルフ治療＆セルフ予防し、美しい姿勢と若々しい心身を作るためのトレーニングをします。
自然治癒力を向上させることを目的としたストレッチ・筋トレ・セルフマッサージなどのパーソナルトレーニングです。
最短10回のトレーニングで、自宅においてセルフトーニング＋健康コントロールができるように指導します。
詳しくは「指導方法」ページをご覧ください。
Eセラピー
Eメールで先ずご相談（無料）ください。
何度もやり取りをすることで、クライアントが何を希望しておられるのか把握できます。また、Newtonジムがどのような指導・活動をするのか理解していただくことができます。
当アドレスを受信できるようにご設定ください。必ず返信いたします。
newtongym@gmail.com
セルフ治療
痛みや不快感を自己治療する事を目的に、軽運動やセルフマッサージを行います。
すべて自分で行うものです。コーゾメソッドは自分自身で行うことが基本です。
コーゾメソッド
コーゾメソッドは日頃の心身メンテナンス、痛みや体調不良のセルフ治療、病気や怪我を予防するトレーニングとして利用していただけます。
「100歳超えても続けられる健康運動」をスローガンに、簡単な運動と腹式呼吸と組み合わせたエクササイズ健康法です。
①痛みや心身の不調を改善するストレッチ
②怪我や病気を予防する筋肉トレーニング
③顔筋とリンパ節を中心に一人でできるセルフマッサージ
④簡単な倒立運動を健康改善に利用するハンスタ健康法
以上4部から成ります。カウンセリング後、個々に合わせてプランを作成します。
トリートメント
症状が重い場合や、セラピストによるトリートメントを特に強く希望される方には自然治癒力回復トリートメントを施します。
画像を見ていただきながらの詳しい説明を経た上で受けていただきます。
